Бонусы моего материнства: улучшенный образ жизни

Почти год я не пишу регулярно в свой любимый блог. И вот сегодня наконец появились и возможность, и время, и желание, и понимание. Спасибо всем моим читателям — случайным и постоянным, рада вас приветствовать на страницах philosoff.net.

Родив нашего сына Андрея (в феврале 2017), я тоже переродилась. Мне стало проще взять себя в руки и по крупицам создавать тот образ жизни, к которому стремлюсь уже несколько лет. Материнство дало мне множество бонусов в виде выработки и закрепления полезных привычек для здоровья и настроения. Итак, что же это за привычки? Что пришло ко мне с рождением малыша?

Бонусы моего материнства:

  1. Ранний отбой в 21:00 и ранний подъем в 6:00. Я по жизни жаворонок, но вставать раньше 7 утра для меня было тяжело. Вероятно, потому что моему организму нужно больше 8 часов ,для полноценного отдыха. Отбой в 21:00 решил проблему.
  2. Вечерняя молитва (моё правило). Андрея я укладываю рано спать, Мы живём в одной комнате в общежитии. Сон у нас совместный, когда Андрей засыпает, мне как раз удобно молиться — ни на что не отвлекаюсь, мозги расслаблены от будничной суеты, а глаза от яркого света.
  3. Простая пища (минимум обработки). С маленьким ребенком нужна максимальная концентрация внимания, особенно, если он уже ползает и встаёт, или пытается ходить, сам по себе энергичный, шустрый. Таких детей большинство, начиная с 8-месячного возраста. Естественно, мне некогда слишком уж изголяться на кухне, в особенности, для себя. Всё чаще я ем сырые овощи, творог со сметаной, каши, мясо из духовки. В общем, все то, что не нужно особо готовить или то, что прекрасно готовится с минимальным моим участием. Конечно, мне очень повезло с мужем, он умеет вкусно готовить, поэтому пока Андрей был совсем кроха, на кухне я практически не появлялась.
  4. Структурированный режим дня. Немного сожалею, что узнала о таком понятии только с рождением малыша. Это режим с привязкой не к временным рамкам, а к цикличной последовательности действий. Например, поел-поиграл-погулял-поспал, и снова поел…Такой режим просто находка для меня. Я стала более организованной и последовательной.

Вот так улучшилась моя повседневная жизнь с появлением Андрея в нашей семье. Конечно, всего бы этого могло и не произойти, но благодарность Богу — мой муж адекватный и разумный мужчина с талантом повара и любовью к детям.

Милый, спасибо тебе!

Бонусы моего материнства: улучшенный образ жизни: 4 комментария

  1. Привет, Элина!
    Твои старые читатели тебя помнят. 🙂
    Поздравляю с рождением малыша. Сейчас все время и энергию приходится тебе отдавать практически ему, куда уж там пару часиков на блог. 🙂
    По поводу нового режима дня -это действительно круто. У меня был такой же опыт, когда моей дочке Валерии был год и мы решили с женой, что она выйдет на работу (очень хорошее место было, перспективное, не хотели упускать). Пришлось папе на полдня (во вторую половину работал во второй смене в то время) стать мамой. 🙂 И тогда я прочитал ряд книжек и понял, что вариант похожих действий, идущих один за другим в постоянном режиме намного проще даются не только ребенку, но и родителю. 🙂
    Удачи Вам с Андреем с воспитанием Вашего ребенка!

    1. Максим, спасибо, для меня это приятная неожиданность. Рада видеть здесь ваш комментарий

  2. Элиночка, очень радостно за вас всех! Прочла с самыми лучшими чувствами — ты так красиво меняешься…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *