Как делать зарядку каждый день. Часть вторая

Вот и продолжение статьи о том, как приучить себя к ежедневной утренней зарядке. О распространённых причинах забивания на зарядку, и также первые 2 пункта эффективных действий по исправлению ситуации читайте в первой части статьи.… Подробней->

Как приучить себя делать зарядку каждый день. Часть первая

Зарядка необходима нам для полного пробуждения организма и для поддержания хорошей физической формы.

Это ключевая составляющая здорового образа жизни. Утренние упражнения способны зарядить энергией на целый день и сохранить стройность фигуры на долгие годы.… Подробней->

Счастье и сон. Как хорошо выспаться

Выспавшегося человека легко узнать по свежему внешнему виду и крепкой нервной системе. Если хорошо выспаться, улучшается самочувствие, настроение, укрепляются защитные силы организма. Повышается концентрация внимания, поэтому работать становится проще и продуктивней.

То есть, полноценный сон положительно влияет на психическое и физическое здоровье, а значит, делает нас более счастливыми.… Подробней->

Счастье и здоровье. О здоровом образе жизни

Что влияет на состояние здоровья человека? Множество факторов. Среди них: уровень здоровья родителей, зачавших ребёнка; экология; социальная среда обитания; качество питания; состояние иммунной системы; образ жизни и т.д.

Зависимость счастья от здоровья

Крепкое здоровье помогает достичь счастья.… Подробней->