Стоит ли жить сегодняшним днём

Жить сегодняшним днём – настоящее искусство.

Ведь человек, который живёт здесь и сейчас, должен обладать особыми качествами. Прежде всего, необходимо уметь радоваться тому, что у тебя уже есть, благодарить за то, что дают сегодня, делать шаги навстречу своим мечтам прямо сейчас.

Не завтра, не через месяц или с понедельника, а прямо сейчас. То есть, отбросив все сомнения, стать счастливым в один миг.

Гораздо проще жить прошлым: с годами минувшие дни кажутся менее печальными, более радостными, значимыми. Человек, живущий прошлым, не особо заботится о том, что «здесь и сейчас». А зачем? Ведь есть прошлое, из которого можно выбрать самые приятные моменты и вспоминать, набираться позитивных эмоций. Или, наоборот, жалеть себя, вспоминая о том, как было плохо в былые времена.

Жить будущим – значит зависнуть в мыслях о том, как будет хорошо, когда появится или случится то, чего нет сейчас. Рисовать красочные картины возможных сценариев своей жизни. Или опять-таки беспокоиться, что и через 5 лет в лучшую сторону ничего  не изменится, ощущая безысходность своего существования.

Итак, жить здесь и сейчас, конечно же, стоит! Причём обязательно! Непременно!

Это и есть осознанность.

Как жить сегодняшним днём?

Жить здесь и сейчас многим сложно, потому что данный подход не возможен без личной ответственности за свою жизнь – за счастье или несчастье, настроение, финансовое благополучие в том числе.

Пошаговая инструкция:

1. Найдите плюсы в сегодняшнем дне, в той жизненной ситуации, которой находитесь. Запишите их, прочитайте, прочувствуйте. Выполняйте это упражнение каждый день.

2. Благодарите всех, даже когда думаете, что для вас сделали пустяковую мелочь: незнакомец придержал дверь – поблагодарите; дети сделали аппликацию – скажите спасибо; Муж вынес мусор – подарите ему искреннюю улыбку и слова благодарности. Также советую завести дневник благодарности.

3. Делайте дела, которые вам нравятся. Конечно, скучных дел не избежать, но как минимум 7 из 10 должны быть приятными. 🙂

4. Перестаньте спешить. Научитесь жить в комфортном для вас темпе. В таком, чтобы не просто выживать, а именно жить. Осознанно жить и получать удовольствие от процесса.

Так нужно ли думать о прошлом и будущем?

Естественно, размышления о прошлом, как и о будущем неизбежны и даже полезны. Но только в случае, если необходимо принять какое-либо решение или сделать что-либо, основываясь на личном опыте или возможных перспективах.

P.S. Обратите внимание: под прошлым в данном статье подразумевается всё, что произошло вчера и ранее. Под будущим – всё,  что произойдёт не сегодня.

Фильмы в тему: «Мирный воин», «Пока не сыграл в ящик», «Последний отпуск», «День сурка».

Стоит ли жить сегодняшним днём: 17 комментариев

  1. Когда увидел название статьи, то сразу в голову впился ее текст по типу как безнадежные люди «живут одним днем». хотя это оказалось вовсе не так. Вообще я считаю, что нужно жить за таким небольшим принципом «приоритетом будет думать, что мне нужно будет сделать эдакого хорошего сейчас, что бы это мне принесло удовольствие и пользу в будущем». Не стоит так сильно держать цикл на «сегодня». Ведь без планов на завтра и на последующую неделю вы не сомжете жить. так уж устроена природа.
    Растратить все деньги сегодня и сказать «о как мне классно и хорошо» будет очень неразумно, так как завтра тоже нужно жить.

    1. Вот-вот. Эта статья именно об этом. 🙂 Нужно жить сегодня, но действовать с оглядкой на прошлый опыт или будущие перспективы. А вот всё время проводить за мыслями о светлом будущем или тяжёлым прошлым — от этого стоит отказаться.

  2. Да, Элина, спасибо за тему. Но все-таки мудрость наша здесь не помешает. Про опыт -да, согласна, не надо уж так жить в нем и вспоминать, копаться во всем. А насчет будущего — неплохо все-таки и планировать все.

    1. Ирина, скоро на блоге будет пост на тему планирования. Так что заглядывайте. Очень рада, что не забываете блог «Счастье».

  3. Не знаю, я прошлое не вспоминать не могу, в нем остались мои покойные первый муж и старшая дочка, бабушка любимая, ну как ЭТО можно не вспоминать — не погружаться, согласна, но помнить следует.. А планировать что то на длительный срок, у меня редко получается, лучше выходит, когда спонтанно принимается решение. Может я какая то неправильная, я просто живу так, как мне комфортно… и моим детям, конечно…

    1. Лариса, вот — не погружаться. Это хорошо, что именно вспоминаете прошлое, а не живёте им.
      Кстати, на сайте скоро будет материал о планировании. Так что заходите в гости. 🙂

  4. Я полагаю, что речь в большей степени идёт об осознанности. Жить сегодня означает освобождать пространство для восприятия текущего момента от переживаний прошлого и забот будущего. Обратите внимание, как часто, занимаясь чем-либо, мыслями вы находитесь где-то далеко…

    1. Аленксандр, именно об этом и идёт.
      Спасибо, что ещё раз подчеркнули самую суть.

  5. Хорошо жить сегодня, если есть любимое дело, если знаешь, что днем и вечером ты будешь рядом с близкими разделять их радости и открытия. А когда человек разрушает свою жизнь, просиживает ее перед телевизором или с пивом — то конечно, он либо в прошлом, где еще что-то было типа молодости, здоровья, либо в будущем, в надежде урвать еще что-то не напрягаясь.

    1. Елена, вы так точно подметили способ жизни «здесь и сейчас» — с любимым делом, общением с близкими. Благодарю!

  6. Очень часто ругаю себя, за то, что не могу жить сегодняшним днём, и из-за своей прагматичности усложняю жизнь себе и окружающим.

    1. Екатерина, пониимаю, сама такой была.
      Теперь во многом жить «здесь и сейчас» мне помогает доверие Богу и оптимизм.

  7. Всё-таки лучше было бы правильно планировать будущее, помнить об опыте прошлого и жить настоящим! так, мне кажется, человек будет по-настоящему счастлив.

  8. Интаресная статья,я так живу каждый день и все друзья и знакомые,просто кто-то при этом успевает делать дела за завтра сегодня,а утром пожинает плоды.Когда копаешься в прошлом и глядишь в светлое будущее-депрессия неизбежна.

  9. Элина, прекрасная статья и прекрасная тема разговора. Я всю жизнь живу сегодня. О завтра буду думать завтра. И каждый вечер благодарю Бога за хороший прожитый день. Планы не строю, прислушиваюсь к желаниям. А там все и выстраивается само. Если что-то не получилось, значит, мне это не надо или не столь важно для меня. А к прошлому надо относиться как к любимым старым вещам. Захотелось что-то вспомнить, взял в руки, посмотрел, погладил, улыбнулся или вздохнул. И снова — на полочку. Мудрость и уроки прошлого всегда проявляются там, где им нужно проявиться. Будь то настоящее или будущее.

    1. Валерия, благодарю за интересное сравнение: «относиться к прошлому, как к любимым старым вещам» — превосходно сказано!

Добавить комментарий для Валерия Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *