Как и сколько раз в день мыть руки

Добрый день, дорогие читатели!

Сегодня поговорим, казалось бы, о такой банальной и всем известной полезной привычке – мытье рук. Рассмотрим вопросы: как часто мыть руки и как правильно это делать.

Как часто мыть руки

Прежде всего, хочется отметить, что мытьё рук процесс обязательный, но не стоит им злоупотреблять.

Подробней->

Что нам даёт красивая осанка, как её сформировать и сохранить

Красивая осанка, она же правильная — не столько эстетическое удовольствие для вас и окружающих, сколь важный фактор долгой и счастливой жизни. Она влияет на внешние и внутренние аспекты нашего здоровья, а также взаимодействия с миром.… Подробней->

Как делать зарядку каждый день. Часть вторая

Вот и продолжение статьи о том, как приучить себя к ежедневной утренней зарядке. О распространённых причинах забивания на зарядку, и также первые 2 пункта эффективных действий по исправлению ситуации читайте в первой части статьи.… Подробней->

Как приучить себя делать зарядку каждый день. Часть первая

Зарядка необходима нам для полного пробуждения организма и для поддержания хорошей физической формы.

Это ключевая составляющая здорового образа жизни. Утренние упражнения способны зарядить энергией на целый день и сохранить стройность фигуры на долгие годы.… Подробней->

Счастье и сон. Как хорошо выспаться

Выспавшегося человека легко узнать по свежему внешнему виду и крепкой нервной системе. Если хорошо выспаться, улучшается самочувствие, настроение, укрепляются защитные силы организма. Повышается концентрация внимания, поэтому работать становится проще и продуктивней.

То есть, полноценный сон положительно влияет на психическое и физическое здоровье, а значит, делает нас более счастливыми.… Подробней->