Как быть энергичной и меньше уставать

Дорогие читатели! Раньше я всегда задавалась вопросом, как быть более энергичной, понимание пришло совсем недавно. Я собирала по крупицам этот материал: что-то здесь из личных озарений, что-то из когда-то где-то мной прочитанного и успешно опробованного.… Подробней->

Как сбросить лишний вес без диет и оставаться стройной

Признаюсь, у меня никогда не было проблем с чрезмерным весом, возможно потому что мой мозг настроен на иную волну. Но тем не менее, я всегда увлекалась и собирала информацию о поддержании стройности, тестировала найденное на себе.… Подробней->

Как оставаться стройной: мои правила. Продолжение

Это продолжение статьи о том, как сохранить фигуру, как поддерживать её в тонусе всю жизнь. Правила довольно просты, некоторые из них, я уверена, вы давно знаете. Некоторые могут стать открытием. Но главное, они действительно помогают, если их применять.… Подробней->

Как оставаться стройной: мои правила

Женщине всегда хочется выглядеть красиво, а точёная фигура – один из аспектов красоты. Даже не склонные к полноте, задаются вопросом, как оставаться стройной на долгие годы.

Я как раз из  тех, кто не склонен к полноте, но всё же имею несколько правил в запасе для поддержания стройности.… Подробней->

Пассивный отдых с пользой для здоровья

Многие  из нас недооценивают пассивный отдых. А иногда даже считают абсолютно бесполезным для здоровья занятием, приводящим  к гиподинамии. Сегодня мы разобьём данный шаблон  мышления вдребезги. Ведь в действительности полноценный пассивный отдых может быть очень даже полезным.… Подробней->