Второй шаг на пути к счастливому образу жизни

Добрый день, дорогие друзья!

Вот и настало время делать второй шаг.

Для этого мы проанализируем прошедшую неделю. Всех прошу достать лист бумаги и ручку. Приступим.

Перечислите приёмы, которые вы использовали за прошедшую неделю, Если  вели дневник, подсчитайте, сколько раз вы применили тот или иной способ. Не составляли записей? Тогда вспоминайте всё до мельчайших подробностей. Вот, что получилось у меня.

№ по порядку Название способа Количество
1 Приятные мелочи 3
2 Поцелуи 4
3 Пешие прогулки 6
4 Благодарность 3
5 Прослушивание сборника песен 2
6 Утреннее шоу 2
7 Осознанность 2
8 Чтение анекдотов 3
9 Праздник каждый день 4
10 Детские забавы 2
11 Уборка 2
12 Любознательность 2
13 Созерцание 2
14 Радость за успехи близких 1
15 Просмотр открыток 3
16 Улыбки 1
17 Завтрак для любимого 1
18 Домашние вечеринки 2
19 Прохождение тестов 1
20 Просмотр комедий в выходные 3
21 Просмотр мотиваторов 1

Переходим к анализу.

За неделю я применила 21 способ счастливой жизни. Некоторые из методов (7 из 21) использовала практически каждый день или через день: пешие прогулки, поцелуи, ежедневные праздники, просмотр открыток и комедий в выходные дни, благодарность и чтение анекдотов. Остальные – 1-2 раза в неделю.

Теперь, исходя из имеющихся способов, полученных данных и личных пожеланий, составьте план применения методов. Для начала выберите те, которые необходимо использовать каждый день. Затем способы, которые решили применять дважды или один раз в неделю. И оставшиеся – понадобятся вам раз в месяц.

Мои результаты:

На каждый день: стиль мини, пешие прогулки, приятные мелочи, поцелуи, улыбки, осознанность, общение с приятными людьми. Быть собой, благодарность, утреннее шоу (по будням), ежедневные праздники, не-критика, умение ждать и дожидаться, любознательность. А также уборка, созерцание и завтрак для любимого (по будням, в выходные он для меня готовит).

Итого: 17 методов.

Один-два раза в неделю: прослушивание сборника весёлых песен, просмотр комедий в выходные, домашняя вечеринка, прохождение тестов и анкетирования. Чтение анекдотов, просмотр открыток и мотиваторов, детские забавы, кардмейкинг (или что-то другое).

Итого: 9 методов.

Каждый месяц: день безделья, кардинально другой день, пополнение и просмотр файлов счастья, день одиночного веселья.

Поздравляю всех, кто проделал эту работу! Второй шаг сделан.

Завтра последует третий: внедрение счастливого образа жизни (СОЖ).

Улыбнитесь! Жизнь прекрасна!

P.S. Подписывайся и получай удовольствие от жизни!

UPD: Ура! Финальный шаг ЗДЕСЬ.

 

Рассказать друзьям:

Почитать ещё:

Интересное на других сайтах:

загрузка...
Запись опубликована в рубрике ☼ Марафоны и конкурсы ☼. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>