Архив метки: физкультура

Что нам даёт красивая осанка, как её сформировать и сохранить

krasivaya-osanka-mini

Красивая осанка, она же правильная – не столько эстетическое удовольствие для вас и окружающих, сколь важный фактор долгой и счастливой жизни. Она влияет на внешние и внутренние аспекты нашего здоровья, а также взаимодействия с миром.   Что нам даёт красивая … Читать далее

Рубрика: Здоровое тело | Метки: , | Комментарии (16)

Как делать зарядку каждый день. Часть вторая

zaryadka-2

Вот и продолжение статьи о том, как приучить себя к ежедневной утренней зарядке. О распространённых причинах забивания на зарядку, и также первые 2 пункта эффективных действий по исправлению ситуации читайте в первой части статьи. Итак, продолжим список 9 эффективных советов … Читать далее

Рубрика: Здоровое тело | Метки: , | Комментарии (6)

Как приучить себя делать зарядку каждый день. Часть первая

zaryadka-1

Зарядка необходима нам для полного пробуждения организма и для поддержания хорошей физической формы. Это ключевая составляющая здорового образа жизни. Утренние упражнения способны зарядить энергией на целый день и сохранить стройность фигуры на долгие годы. В Википедии зарядку называют комплексом упражнений, … Читать далее

Рубрика: Здоровое тело | Метки: , | Комментарии (2)