Архив метки: баланс труда и отдыха

Пассивный отдых с пользой для здоровья

passivnyj-otdyh-min

Многие  из нас недооценивают пассивный отдых. А иногда даже считают абсолютно бесполезным для здоровья занятием, приводящим  к гиподинамии. Сегодня мы разобьём данный шаблон  мышления вдребезги. Ведь в действительности полноценный пассивный отдых может быть очень даже полезным. Польза пассивного отдыха Отсутствие двигательной … Читать далее

Рубрика: Здоровое тело | Метки: , | Комментарии (10)

Счастье и сон. Как хорошо выспаться

devushka-spit

Выспавшегося человека легко узнать по свежему внешнему виду и крепкой нервной системе. Если хорошо выспаться, улучшается самочувствие, настроение, укрепляются защитные силы организма. Повышается концентрация внимания, поэтому работать становится проще и продуктивней. То есть, полноценный сон положительно влияет на психическое и … Читать далее

Рубрика: Здоровое тело | Метки: , | Комментарии (7)