Как достигать больших целей

big-goals-mini

Многие из нас боятся улучшать свою жизнь, потому что знают – для этого нужно достигать больших целей. Их провал кажется концом света, поэтому страшно даже начинать.

Вот почему мы часто не делаем то, что хотим. И всё же, кто не рискует, тот… постепенно скатывается вниз и не «пьёт шампанского». :)

Пожалуй, игра стоит свеч. Вы со мной? Тогда продолжим.

Как достичь большой цели?

1. Начните с того, что знаете

Когда мы хотим, например, отдохнуть на Бали, мы уже знаем как минимум, что для поездки понадобится загранпаспорт. Подайте документы на его изготовление.

2. Изучите ВСЕ СПОСОБЫ достижения цели

На одном из чудесных вебинаров Алуника Добровольская рассказывала об одном замечательном варианте. Необходимо ежедневно в течение одной недели по 30 минут искать способы того, как решить проблему. Причём рассматривать ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ способы. Даже если они кажутся вам глупыми, маловероятными, нечестными и т.п.

Суть в том, что после такого «мозгового штурма» – состоящего из опыта знакомых, вопросов Гуглу, своих собственных мыслей –  ваше сознание переполняется информацией и в работу включается подсознание. А оно подскажет лучший вариант именно для вас. Этот способ очень эффективен  для достижения большой цели.

3. Разбейте процесс дальнейших действий на мелкие задачи

Когда в голове появится более-менее чёткая картина действий, разбейте их на более мелкие задачи. То есть, на мини-цели, которые у вас не вызывают страха и чувства тяжкого бремени.

 

картинка взята с heartfitclinic.com

4. Применяйте философию кайдзен – искусство ежедневных маленьких шагов

После того, как у вас появится список мини-целей, начните его реализовывать каждый день. Для начала можно выделять по 15 минут ежедневно. А потом, неделя за неделей, увеличивать это время на 5-10 минут.

5. Влюбитесь в процесс и получайте от него наслаждение

Если вы и вправду разбили большую цель на доступные мини-цели, вы точно  полюбите процесс. Здесь ничего сложного. Главное – воспринимайте всё словно игру. Не старайтесь быть чрезмерно серьёзным, это только выработает у вас стойкое сопротивление к улучшениям.

6. Ежедневно просматривайте список мини-целей и корректируйте его

Нередко в пути к достижению цели что-то перестаёт быть эффективным, а что-то обретает новый смысл. Даже главная цель может измениться. Просматривая свои стремления ежедневно, вы словно держите руку на пульсе жизни. Ведь сделанный вовремя поворот может привести к достижению быстрей и легче, чем вы предполагали. Не занимайтесь перфекционизмом, наоборот, упрощайте всё, что только можно упростить.

7. Решайте задачи в том порядке, в котором получается

Не стремитесь быть последовательным. Главное – выполняйте задачи из списка. Пусть вы будете действовать «шиворот-навыворот», главное – не процесс, а удовольствие от процесса и желаемый результат.

8. Выработайте полезные привычки

Например, вы хотите написать книгу-бестселлер. Привычка каждый день уделять по одному часу на письмо – однозначно будет полезна для вас. Также привычка записывать интересные цитаты и мысли, вести дневник интересных личностей – всё это поможет в достижении цели. О том, как развить полезные привычки, я уже писала здесь.

9. НЕ СДАВАЙТЕСЬ, если задачи проваливаются

Если не получилось достигнуть большой цели, вернитесь ко второму пункту нашего списка. И повторите весь цикл пунктов заново. У вас обязательно всё выйдет.

И вот моё напутствие каждому, кто решится на этот нелёгкий, но интересный путь:

«Важно не то, чего вы достигнете в конечном счёте. Важно то, кем вы станете, пройдя этот путь. Удачи во всех начинаниях. Будьте собой, прислушивайтесь к себе и своим истинным желаниям. Тогда в вашей жизни все большие цели будут достигнуты. И вы станете лучшей версией себя».

P.S. Добавляю к этому посту интересное видео в тему с Николаем Латанским, одним из моих наставников.


И ещё вашего внимания достойно вот это видео:

Рассказать друзьям:

Интересное на других сайтах:

загрузка...
Запись опубликована в рубрике Умение жить с метками , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>