Как и сколько раз в день мыть руки

mytyo-ruk

Добрый день, дорогие читатели!

Сегодня поговорим, казалось бы, о такой банальной и всем известной полезной привычке – мытье рук. Рассмотрим вопросы: как часто мыть руки и как правильно это делать.

Как часто мыть руки

Прежде всего, хочется отметить, что мытьё рук процесс обязательный, но не стоит им злоупотреблять. В США даже проводили специальное исследование, бюджет которого составил  $1 млн.  В ходе эксперимента было доказано, что чрезмерное мытьё рук для нас не менее вредно, чем его полное отсутствие. Частое мытьё рук разрушает защитный барьер кожи, который предотвращает размножение и попадание в организм вредоносных бактерий. То есть, чрезмерные чистюли снижают свою иммунную систему собственными руками.

Вывод: мыть руки рекомендуют после посещений общественных мест, после туалета, после контакта с животными и больными людьми. А также перед едой и перед контактом с маленькими детьми.

Как подобрать мыло для рук

Ввиду многообразия мыльного ассортимента, легко растеряться. Что на этот счёт говорят учёные и медики? Выбирайте мыло, которое вызывает у вас приятные ощущения по запаху, консистенции, форме и цвету.

Но, тем не менее, желательно, что это мыло было:

  • НЕ антибактериальное – оно больше всего нарушает нашу естественную защиту из-за высокого содержания триклозана (довольно-таки вредного вещества).
  • НЕ хозяйственное – оно слишком щелочное, что тоже негативно сказывается на коже.

Как правильно мыть руки

Вы когда-нибудь задумывались, что даже мытьё рук – это особая процедура, которой необходимо обучать с ранних лет? Вам кто-нибудь рассказывал, как правильно мыть руки? Мне лично нет.

Предлагаю всем немного окунуться в мир детства и посмотреть полезное видео от UNICEF о тщательном мытье рук.

Возможно, вы скажете, что всё это глупости: какая разница, как мыть руки?!

Тогда посмотрите ещё одно видео и разубедитесь в своих мыслях. ;)

В конце концов, что нам мешает испробовать новый способ на практике? О том, как развивать полезные привычки, читайте здесь.

P.S. Расскажите в комментариях, насколько полезным для вас был этот пост. Узнали что-нибудь новое?

Лично я любитель помыть руки. И делаю это каждый раз по возвращению домой с улицы, перед едой и иногда после еды, после туалета, но совершенно не так, как в предыдущих видео. Теперь буду правильно.

Кстати, живу в семейном общежитии, поэтому невольно замечаю, как к мытью рук относится женская половина нашего общежития. Конечно, меня удивило, что 90% процентов женщин после туалета вообще не моют руки! В лучшем случае, сполоснут водой, и это притом, что туалет у нас общий – 4 кабинки на 20 женщин.

Рассказать друзьям:

Интересное на других сайтах:

загрузка...
Запись опубликована в рубрике Здоровое тело с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

8 комментариев: Как и сколько раз в день мыть руки

  1. Larisa говорит:

    Тщательно мыть руки я научилась на практике в больнице, затем, в больнице проработала очень долго. Поэтому тщательно мыть руки я привыкла и эта привычка, до сих пор со мной!

    • Элина говорит:

      Лариса, это здорово. А вот есть категория людей, которые ленятся мыть руки. И даже считают это глупостью. :)

  2. natabul говорит:

    Излишняя чистоплотность,то есть слишком частое мытье рук тоже вредно.Все как всегда должно быть в меру.

  3. Татьяна Хребтова говорит:

    Разумная статья, спасибо)) Мыть часто руки привыкаешь, когда в доме маленькие дети, то им моешь, то сам моешь себе и ….. Главное не переборщить и не высушить кожу на руках))

  4. Юлия Касева говорит:

    Я обязательно говорю- благодарю тебя вода и мою руки!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>