Зона комфорта: моё видение

candle

Я часто попадала на статьи известных и не очень психологов о зоне комфорта и о пользе выхода из неё. Но каждый раз по прочтении  таких материалов, ощущала внутренний диссонанс. Мне становилось дурно – бросало то в дрожь, то в полную апатию. «Это не верно. Но как тогда иначе?» – петляли мои мысли. И вот однажды пришло понимание. :)

Что такое зона комфорта

Психологи сходятся в том, что зона комфорта –  это некие жизненные условия, в которых человеку приятно находиться. Настолько приятно, что ему не хочется этих условий лишаться. Хотя много кто упорно советует.  На мой взгляд, зона комфорта динамична. То есть, оптимальность условий у одного и того же человека может быть совершенно иная, чем сейчас, с наступлением нового этапа в его жизни. Будь то переоценка ценностей, изменение семейного статуса, смена места жительства, круга друзей, банальное взросление. К тому же немалую роль играет состояние здоровья и воспитание, способности и таланты.

С чем часто путают зону комфорта

Часто зону комфорта путают с устоявшимся укладом жизни человека. Например, человек живёт в съёмной квартире с дряхлой мебелью и облезлыми обоями. Кто сказал, что это ему там приятно? Или человек работает клерком, хотя он прирождённый артист театра и втайне мечтает о сцене. С чего вы взяли, что ему комфортно работать клерком?

Нужно принять тот факт, что мы попросту привыкаем к дискомфорту. И его в нашей жизни гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Именно поэтому в нашем мире с каждым днём прибавляются болезни и болеющие. Ведь достичь своего комфорта очень и очень непросто.  А привыкание к дискомфорту происходит довольно быстро. Пусть это и пагубно.

Стоит ли выходить из зоны комфорта

Думаю, вы уже догадались. Если вы хотите откуда-то уйти или выйти – значит там точно не комфортно.

В современной жизни нужен НЕ ВЫХОД из зоны комфорта, а её СОЗДАНИЕ. Потому как у многих её попросту нет. И всё оттого, что мы далеко ушли от своей природы и потеряли понимание, когда нам комфортно, а когда нет. НЕ ПРИСЛУШИВАЕМСЯ к сигналам своего тела, внутренним ощущениям.

Создание оптимальных условий для жизни

взято с pixabay.com

Чтобы создать личную зону комфорта, необходимо знать себя – достоинства, особенности, умения, возможности, ценности. Следует отказаться от навязанных другими людьми (даже очень близкими) сценариев  жизни. Ваша жизнь только ваша. То есть, важно включить осознанность. Сделать это, конечно, гораздо сложней, чем написать. И всё же спасение утопающих – дело рук самих утопающих.  И те, кто не прислушивается к себе, обречены быть несчастными.

Расширение, развитие зоны комфорта и её поддержание

Поддержание зоны комфорта в актуальном состоянии – процесс на всю жизнь. Ведь то, что подходило два года назад, сейчас может оказаться бесполезным. А это значит, что зону комфорта нужно и можно расширять, видоизменять под себя.

Иногда оправдано и сужение. На время. Для такого шага нужно знать, что является базой лично вашей зоны.

Например, есть люди, которым не так важен свой дом, он не составляет базу их зоны комфорта. Зато базой их комфорта являются путешествия. И в случае невозможности сейчас и дом иметь, и путешествовать, они выберут второе. А жить будут в съёмном жилье или в трейлере.

Без удобств

Иногда события складываются довольно непредсказуемо. Нам приходится вынужденно пребывать в зоне дискомфорта. Причём долгое время. Это тяжёлое испытание  и сильный стресс для каждого живого существа. Но не всё потеряно. Ведь у нас есть мысли, фантазия. Мы можем визуализировать, искать малейшие признаки комфорта в нынешних условиях жизни. И постепенно силой мысли, верными действиями, с Божьей помощью создавать оптимальные для нас условия с нуля.

Рассказать друзьям:

Интересное на других сайтах:

загрузка...
Запись опубликована в рубрике Умение жить с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

3 комментария: Зона комфорта: моё видение

  1. Яна говорит:

    Думаю, мне удалось её расширить и получить от этого максимум полезного. После университета мне хотелось отдохнуть от людей, я работала дома и наслаждалась этим. Года через полтора эта ситуация перестала меня устраивать. Как страшно мне ни было идти «в люди», я со временем поняла, что мне их не хватает, и устроилась преподавателем в школу иностранных языков. Никогда бы не подумала, что общение с людьми и тот факт, что ты можешь что-то дать им, наблюдать за их успехами, может сделать человека счастливым! :) Я очень рада, что так получилось, но это во многом благодаря тому, что, работая дома, я читала много книг по саморазвитию и устройству мира и к очень многим вещам стала относиться по-другому.

    • Элина говорит:

      Яна, рада, что вы тщательно прислушиваетесь к себе и тонко чувствуете, что и в какой период жизни вам необходимо.

  2. Маша Натан говорит:

    Шикарная статья!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>