Как решить любую проблему: 6 эффективных вариантов

problem-solution

Не знаете, как решить проблему? Что делать в первую очередь? Сильно переживаете? Для начала советую дать выход эмоциям. Поплакать, покричать, побраниться, но только в одиночестве, чтобы не травмировать окружающих в порыве. :)

А ещё можно применить более эффективный и позитивный метод. Представьте себе вашу проблему в виде кинофильма или спектакля. Продумайте всё – место, декорации, костюмы, роли, взаимодействие, предысторию. Таким образом, вы направите эмоции в творческое русло и сможете включить мозг. ;)

Успокоились?

Теперь перейдём непосредственно к решению.

Универсальные варианты решения любых проблем

1. Предотвратить

Этот способ отлично работает, когда есть страх перед каким-либо событием.

Проблема у человека возникает, когда приятные ожидания не оправдываются или довольно ощутимо отличаются от реальности. И чтобы предотвратить возникновение проблемы, можно в мыслях проиграть наихудший сценарий события и продумать оптимальный выход из него.

2. Переоценить

Переоценка подходит в тех случаях, когда одна и та же проблема часто повторяется, но возможностей её решить совсем мало.

В таком случае достаточно посмотреть на ситуацию с другой стороны. То есть, со стороны преимуществ. Ведь каждая проблема перед нами открывает новые горизонты. Стоит только найти плюсы в появившихся трудностях, как они перестают быть таковыми.

3. Сделать задачей

И проблема, и задача требуют решения. Но если проблема построена в негативно-статическом ключе (например, «терпеть не могу своих коллег»), задача исключительно в позитивно-развивающем (например, «мне нужно наладить отношения с коллегами). Угадайте с трёх раз, что больше мотивирует к решению?

4. Игнорировать или пустить на самотёк

Данный подход к проблеме ёмко излагается в тибетской мудрости: «если задачу можно решить, не стоит о ней тревожиться; а если решить невозможно – тревожиться бесполезно». Иногда просто сказав себе «будь, что будет», мы с приятным удивлением обнаруживаем, что всё разрешилось как нельзя лучше и без нашего участия. :D

Способ применим,  когда все возможные решения проблемы или слишком энергозатратны, или приводят в тупик.

5. Избавиться от вредного

Нередко проблемы возникают из-за определённого образа жизни. Предположим, лишний вес из-за привычки есть по ночам, конфликты с людьми из-за привычки спорить, склонность к частой простуде из-за курения и т.п. Достаточно заменить бесполезную привычку полезной, как сразу же проблема решится.

6. Получить помощь профи

Решить любую проблему можно с помощью специалиста.

Речь идёт не только и не столько о психологе или психотерапевте.

Например, если у вас проблемы с самообразованием, понадобится грамотный репетитор. Не умеете подбирать одежду? Обратитесь к стилисту. И так далее.

Из основных вариантов решения любых проблем, пожалуй, это все.

А какие способы решения проблем применяете вы?

Расскажите в комментариях. С интересом ознакомлюсь.

Рассказать друзьям:

Интересное на других сайтах:

загрузка...
Запись опубликована в рубрике Умение жить с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

7 комментариев: Как решить любую проблему: 6 эффективных вариантов

  1. Larisa говорит:

    Разумно, ничего не скажешь! Оригинально и остроумно, Элина! Особенно понравилась тибетская мудрость!

  2. Ольга Парфенова говорит:

    Главное правильно подойти к проблеме и не паниковать, ведь бывают разные ситуации и может спустя какое-то время вы поймете , что никаких проблем и не было, а просто испытание и ваше к нему отношение.

  3. Василий говорит:

    Только мужская точка зрения. Брать тяжелую физическую работу и работать. Возможно до изнеможения. Побочные мысли уходят. Так лечили себя наши предки.

    • Элина говорит:

      Возможно, в некоторых случаях помогает забыться, и проблема решается сама. :)

  4. Василий говорит:

    Спасибо за неожиданно быстрый ответ. Вот сила воли. Мужская. Удивительно, но ей владеют женщины. Браво!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>